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跳舞为什么会脚腕痛

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跳舞扭伤脚踝至肿什么原理 , 我今年12岁了,学6年舞蹈了,下叉左腿能到240度左右,右腿能到220度,下要时能到背贴腿,搬腿能坚持5分钟,这些动作我感觉都很轻松,不感觉痛。但是我帮我妹妹压腿时,他说痛。这是为什么呢?人不是一生下来就能下叉的吗?
我并没有怎么用力她就说疼,我和我老师的训练方法一样的啊! , 我是bboy 跳舞的时候手撑地的时候小手臂总是会特别的酸痛 每次跳舞都会 这是为什么 手臂肌肉出现什么问题了 ...

跳舞扭伤脚踝至肿什么原理: 因为跳舞的时候经常脚不断得跳、旋转,做各种体位变换,肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力,使关节突然发生超出生理范围的活动时,可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝导致的。
脚腕扭伤有可能是肌肉扭伤,还可能是韧带拉伤,生活中很常见,跳舞前做好充分的准备活动,平时加强锻炼,增加肌肉的自我保护能力就可以预防了。

因为跳舞脚痛怎么办啊?: 这是活动不足的表现,脚部平时缺少锻炼,舞蹈强度过高后,对脚部肌肉与神经产生较大的压力,当超过一定限度,就会有脚痛的症状。
解决办法:1、跳舞前先做充足的脚部运动,就像体育竞赛前的热身运动。
2、若已经造成脚痛,需注意休息脚部关节,不可再进行高强度的舞蹈。待恢复后再考虑跳舞。
3、要想脚部适应,需要循序渐进地进行脚部锻炼,切忌不可一蹴而就,跳舞强度由弱到强,由低到高,久而久之,脚部自然不会再因跳舞而疼痛和不适。

为什么练舞蹈基本功是会痛?:   一般长时间跳舞,基本每个人都会疼的。
  补充:
  舞蹈是一种人体动作的艺术。但是,这个人体动作,必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作——舞蹈化了的人体动作。另外,属于人体动作范畴的艺术也有许多种,如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律操等等。舞蹈是八大艺术之一,是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐,也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用,包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。

我女朋友练了一天的舞,脚踝有点疼,怎么安慰: 买点红花油给她涂涂揉揉,表现出你身为男友的体贴。

为什么穿新运动鞋脚腕会痛?: 这是你对新运动鞋产生不适应性而引起的,先试试穿几天看是否变松动了。

为什么滑轮滑的时候,脚腕上部滑一会会很疼呢?是不是姿势不对?: 有这种可能,不过由于玩轮滑大部分时间是靠腿部的力量,再加上轮滑鞋的鞋帮会磨腿,这样也容易造成脚腕不舒服

bboy 跳舞的时候手撑地的时候小手臂总是会特别的酸痛 每次跳舞都会 这是为什么 手臂肌肉出现什么问题: 你是要练习三角撑定格动作嘛?
出现这种情况
一:说明你刚开始练习BREAKING不久
二:说明你的手臂力量不够
三:说明你练习这个动作还不熟练 手臂的承受能力还没适应

所以多练习 多做俯卧撑 多练习手臂力量可以减缓这一些疼痛

还有一点如果平时不会疼就到了做定格动作会疼的话那可能就是手臂有点扭伤什么的
稍微休息下。

脚踝韧带松弛可以跳舞吗: 可以啊,还能促进关节功能锻炼,加强韧带

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